高血脂飲食與中醫調養

概 述

你好，我的爸爸很胖，就是經常出去吃飯的原因，因為公所需要，也沒有辦法，所以爸爸一直都很胖，前一陣子我全爸爸去醫院檢查了一下，爸爸檢查出血脂有點高，讓我很擔心，因為平時不在爸爸身邊也沒有辦法照顧爸爸，所以想要給爸爸買些要回家，我們比較喜歡中藥治療，因為對身體的刺激性比較小，高血脂飲食與中醫調養有什麼呢。

步驟/方法：

1高血脂的飲食管理：高血脂患者飲食還是要以清淡為主，平時多吃水果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，黃瓜炒肉可以起到清熱解毒降低血脂的功效，高血脂的人平時可以多飲茶，古方茶塔羅藏洚茶每天三杯。

2洋蔥，蘿卜，蘋果，山楂等等都是具有降低血脂的功效，還有平時炒菜的時候可以選用植物油，每天吃少量的鹽，不要選擇脂肪含量過高的食物，每天多飲用水或者是茶，不要暴飲暴食。

3合理的飲食配合著中藥調理會達到更好的效果，黃氏，首烏，陳皮，丹參，地龍，山楂，蒼術。這些要用可以起到很好的治療效果，三個月堅持服用，每天服用兩次，效果非常好，推薦使用。

注意事項：

高血脂患者平時還要注意運動，每天堅持運動30分鐘，一定要有堅持的能力，不能三天打魚兩談曬網，要有長久的毅力，還有平時要注意不要經常熬夜。