高血壓是影響人類健康的三大慢性疾病之一，嚴重地影響了人們的心腦血管健康，給患者造成危害。老年康復醫學會心血管專業副主任委員張雅君主任表示，對於高血壓的誘因很多人只停留在認為是食鹽吃的太多而患病的階段，其實這只是諸多誘因中的一種。
1、性別與年齡
由於女性的生理周期比較特殊，在更年期之前，女性患高血壓的概率略低於男性，但是到了更年期之後，發病率就會迅速上升，甚至會遠遠超過男性。
2、身體肥胖
現在生活質量是不斷提高，肥胖也成為了一個讓人煩惱的問題，它也是導致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高，是血壓升高的獨立危險因素。
3、不良的生活習慣
現在不少朋友的生活過得是多姿多彩，但這“多姿多彩”的生活，往往伴隨有一些不良的生活習慣和飲食習慣，這都可能會造成血壓升高，尤其是飲食對高血壓、冠心病、中風的發展都有重要影響，攝入過多的鹽、大量飲酒、大量吸煙、攝入過多的脂肪，這些均可引發高血壓。另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至發生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。
4、工作生活壓力大
高血壓的發病與不良的心理情緒是有非常密切的關系的。隨著社會的不斷發展，競爭壓力越來越大，再加上物價漲、房價漲，導致人們的生活壓力越來越大，容易造成人體內部發生一系列變化。其中，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心髒負荷加重，引發高血壓。在生活中一些長期從事精神緊張度高的職業者，例如駕駛員、證券經紀人、公司職員以及新聞工作者等人群，這些人生活很不規律，精神經常處於高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，其發病率比正常人群要高。
5、性格脾氣暴躁易患高血壓
性格與高血壓的發生也有著密切的關系，性格脾氣急躁的人更容易發生高血壓。比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高。
張雅君主任表示，高血壓容易造成各種危險的並發症，對心、腦、腎的危害極大。近年來，由於各種因素導致高血壓的發病率在迅速上升，而且發病人群逐漸年輕化，所以我們日常生活中一定要積極地控制和預防，在預防高血壓的時候可以根據高血壓的誘因來進行有效預防。同時注意勞逸結合，提高睡眠質量，積極的鍛煉身體，保持良好的心態。
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