如何做好心髒病保健？有哪些注意事項？下面我們一起來看。
每年3至5月份是心髒病的一個發病高峰期，患病人群以老年人為主。主要是天氣變化無常，忽冷忽熱，時風時雨，再加上許多老年人血管彈性較為脆弱，而氣候的變化往往會刺激血管，常使心髒病患者的病情加重或惡化。患者應如何預防發病呢？
（1）冠心病冠心病位列心髒病之首，是中老年人最常見的一種心血管病。冠心病患者春季謹遵以下提示，隨時小心預防病情發作。
①居室溫度要保持在15－18℃，低溫可造成血流緩慢、血黏稠度增高，外周阻力增大，動脈壓升高，心肌耗氧量增加。因此，居室溫度適宜對於預防心絞痛發作及心肌梗死有重要意義。
②外出時要穿著暖和，頭要戴帽，腳要保暖，以防冷空氣侵襲。
③精神樂觀，保持平和的心境。充足睡眠，晚餐不宜過飽。晚上用溫水洗腳。
④加強身體鍛煉，可以使血流加快，心髒搏出量增加，冠狀動脈灌注量增加。有計劃參加體育鍛煉，每天1－2小時。外出時應隨身攜帶藥物，以防病情突發。
教你做好心髒病患者保健
⑤起居有規律，飲食有節制，養成定時排便習慣。做到服藥定時定量，切不可隨意停藥。
⑥調節營養，多食熱量大的食物。限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質、蔬菜、水果等食物。
⑦忌煙，少飲酒。吸煙可以引起血管的痙攣。
（2）風濕性心髒病研究表明，春天是風濕性心髒病（簡稱風心病）復發率極高的季節。主要是由於風濕熱反復發作侵犯心髒引起的。常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重。
鑒於“風心病”易被感染誘導發病的緣故，預防呼吸道感染是預防風心病復發的關鍵。
春季氣候多變，是感冒多發時節，提醒風心病患者應謹防，切記隨時關注天氣預報，以便及時加衣。
以上就是心髒病患者的保健常識，希望對你有所幫助，做好身體保健。
(實習編輯：譚超堂)
