據美國每日健康新聞網報道，羅伊斯博士隨機選取了110名慢性心髒病患者，其中89名為男性，平均年齡為59歲。羅伊斯博士將這些人分成三組。其中一組進行傳統的有氧運動，比如慢跑、騎腳踏車等，每周3次，堅持8周；第二組選擇跳華爾茲（每次慢5分鐘快3分鐘，一次跳24分鐘），同樣每周跳3次，堅持8周；另外一組不規定做任何運動。
結果顯示，選擇傳統有氧運動和跳舞的兩組病人心髒功能都有較好的改善，而進行傳統有氧運動的一組中，19人曾發生過頭暈、頭痛、心慌、惡心、嘔吐等不適症狀，15人表示不再堅持；而選擇跳舞的一組沒有一人因此發生不良反應，所有人都對跳舞產生了興趣，而且這一組的心理狀況和情緒明顯好於其他兩組。沒有參與規定運動的一組身體狀況沒有出現大的變化，此間4人突發過急性心肌梗塞。
羅伊斯博士說，相比其他一些運動項目來說，跳華爾茲更適合心髒病人，因為跳舞既能改善心髒病人的心肌供養狀況和血液中脂質代謝，提高心肌的工作能力和心髒的代謝功能，而且安全、方便，還能提高心髒病人對生活的激情，引起他們堅持運動的興趣。
羅伊斯博士特意強調，心髒病人餐前應該盡量少運動，因為這樣對身體不利。
出門乘汽車、上樓坐電梯。在現代人忙碌的生活中，不僅僅是運動，甚至連步行的機會也越來越少了。然而，正確的步行卻是一種最為理想的運動，可以有效的增強體質和免疫力。
