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高血壓患者不要忽視水果降壓

  心血管高血壓病的治療不僅僅是要靠藥物,其實,治療高血壓不僅需要臨床治療,多吃一些有利於降壓的水果也能起到降壓的效果。很多高血壓病人對水果的降壓效果還不是很了解,其實高血壓患者不能忽視水果降壓。小編這就給大家介紹一些有利於心血管高血壓病的水果。

高血壓患者不要忽視水果降壓

  有利於降血壓的水果:

  1、山楂:

  山楂是生活中常見的一種水果,對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。山楂可促進食物消化,能有效防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇,對於高血壓患者而言,常吃山楂能降低血壓。

  2、香蕉:

  香蕉可治療高血壓和便秘,香蕉中含有較為豐富的鉀,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。

  3、猕猴桃:

  猕猴桃對於治療高血壓也有非常大的作用,猕猴桃含有豐富的精氨酸,能有效改善血液循環,對降低冠心病、高血壓等心血管疾病有著較好的作用,所以,猕猴桃對於高血壓患者要是不容忽視的一種健康水果。

  4、蘋果:

  蘋果是受大眾喜愛的水果之一,不僅能起到減肥效果,而且還有利於降低血壓。蘋果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。

  5、草莓:

  草莓富含維生素和果膠物質,對防治冠心病和高血壓有一定功效。

  6、柿子:

  柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。

  7、荔枝:

  荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘等症,荔枝含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力,促進血液循環。

高血壓患者不要忽視水果降壓

  8、楊桃:

  楊桃含人體所需的多種營養物質,水分和纖維高,適合高血壓與糖尿病人食用。

  高血壓患者日常飲食不要忽視了水果的降壓療效,水果有較好的預防心血管疾病的作用已經被證實。高但要注意不要過量,過量食用水果就會適得其反,加重病情的發展。

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