每個高血壓病人，在剛開始吃藥的時候，醫生也會囑咐「生活上也要注意，不然光吃藥效果不好」。大家都很聽話，慢慢的，鹽也吃的少了，天天鍛煉，體重也輕了，血壓降下來了。
這時候，又面臨新的問題：我能停藥了嗎？
這個問題不能一刀切來回答，要看血壓的水平，還有血壓達標的時間。
如果血壓控制在理想范圍（一般是140/90mmHg以下）達半年以上，而且能繼續堅持目前的生活方式，可以試著減少降壓藥的劑量。
如果血壓沒有達標，或者時高時低，一定要繼續堅持吃藥。
血壓的控制是一場持久戰，為了您的健康更長久，下面幾個問題一定要注意：
1.不要吃吃停停
想停藥絕對不能心急，越斷斷續續的吃藥，血壓控制會越難，停藥或者減量就遙遙無期。
而且，用藥不規律帶來的血壓波動，還會增加發生心腦血管疾病的風險。
2.不要過度運動
很多患者覺得自己吃了藥，血壓還是控制不好，一定是運動還不夠。加強運動量，有些還開始節食、不吃肉，以期這樣把血壓控制在理想范圍。
健康的生活方式是對，但過度了就不好。高血壓的發病風險中，遺傳也占了一部分。對於有些人，堅持鍛煉、健康飲食就是控制不了血壓，需要藥物幫助。
過度的「健康」往往堅持不久，不能過分「委屈」自己，要選擇一種適合自己長期堅持的、健康的生活方式，在這個基礎上用藥物來調整血壓。
3.不要迷信自然療法
有不少機構、商家會宣傳各種替代療法，比如通過各種途徑調理身體，達到一種所謂「平衡」，不吃藥就「根治」高血壓。
的確一些輕度的高血壓患者，可以通過飲食、運動把血壓控制在正常范圍，但如果飲食、運動沒有效果，或者血壓中、重度升高，最有效的、最安全的方法，還是用藥控制血壓。
降壓藥並不會讓人上瘾，相對於副作用來說，它們保護心髒、腎髒的益處更加明顯。
藥物是用來幫助您的，不是用來「治」您的，合理用藥，絕對是利大於弊。
