吃降壓藥將血壓控制在140/90以下。
一、應在醫生指導下采用藥物治療。
服用降壓藥應定時、定量、堅持，這是治療高血壓病的關鍵。
高血壓如何選擇藥物呢？
1.目前推薦用於老年單純收縮期高血壓的降壓藥有以下幾種。
A.利尿劑主要用於輕中度高血壓，尤其在老年人高血壓或並發心力衰竭時。糖尿病和高脂血症患者注意避免低血鉀和心律失常等不良反應。呋噻米（速尿）僅用於腎功能衰竭時。
B.鈣離子拮抗劑可用於各種程度的高血壓，尤其在老年人高血壓或合並穩定型心絞痛時。優選長效制劑，如非洛地平、硝苯地平。在穩定型心絞痛和急性心肌梗死時禁用速效二氫吡啶類鈣拮抗劑。
C.血管緊張素轉換酶抑制劑主要用於高血壓合並糖尿病，或並發心髒功能不全、腎髒損害有蛋白尿的患者，但腎功能衰竭患者禁用。
D.β－受體阻滯劑主要用於輕中度高血壓，尤其在靜息時心率較快（大於80次/分）的患者或合並心絞痛時。慢性阻塞性肺病與周圍血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。
2.用藥注意事項
①、盡量服用每日1次即能平穩降壓的長效降壓藥，如依那普利與硝苯地平緩釋劑聯合應用。
②、避免降壓過快而影響主要器官（心、腦、腎）血液灌注，更不要為求過快降壓而隨意增加服藥劑量或用藥次數。
③、防范藥源性低血壓，可小劑量聯合用藥。在用藥最初兩周內每日測血壓1～2次，以了解有無低血壓傾向。
④、若按上述處理後，降壓效果不理想，一定要及時就醫，不得擅自換藥或增大藥物劑量。
二、日常生活注意事項
1.肥胖是導致高血壓病的重要因素之一，體重降10公斤，收縮壓可降5～20mmHg，因此科學減肥是防治高血壓的重要手段。
2.適量運動可放松緊張的神經、鍛煉心血管系統。每天30分鐘有氧運動，收縮壓可降4～9mmHg。
3.良好的生活方式不僅能預防高血壓，還能使輕度高血壓恢復正常。它包括均衡膳食、適當運動、戒煙限酒、心態平衡。合理膳食主要指減少鈉鹽和脂肪攝入，限制飲酒，補充鉀和鈣，多吃蔬菜，少吃脂肪。
三、食療
1、芹菜：常吃芹菜，有保護血管和降血壓功效，且有鎮靜作用。
2、洋蔥：常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效，也能使高血壓下降。
3、蔥：從能減少膽固醇在血管壁上的積累，常吃蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。
4、海帶、海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶炖豆腐食用，有利降壓。
5、花生：用花生仁（帶紅衣）浸醋一周，酌加紅糖、大蒜和醬油，早、晚適量服用，一兩周後，一般可使高血壓下降。若用花生殼50—100個，洗淨泡茶飲，治高血壓療效顯著。
6、醋：患高血壓和血管硬化者，每天喝適量的粗，可減少血流的阻塞。
7、羅布麻：每日15克，用開水沖當茶喝，持續半月，治療高血壓效果顯著。
8、干茶葉渣：將茶葉渣曬干裝入小布袋中，坐枕頭墊，不但柔松舒適，墊久了，還有平肝降壓的作用，對偏頭痛症亦有輔助療效。
9、炖海參：水發海參30克，加水適量，文火炖爛，加入適量冰糖，融化後食用。
10、炖木耳：白木耳或黑木耳10克，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖，每晚服用。
11、天麻炖雞蛋：天麻9克，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食。
