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老年高血壓發生的原因

  隨著年齡的增高,血壓也有不同程度的升高,65歲以上老年人高血壓患病率為50%,其中半數為單純收縮期高血壓。95%的老年人高血壓為原發性高血壓。

老年高血壓發生的原因

  老年人患高血壓有下述幾種因素:

  (1)、老年人喜食含鈉高的食品,因為老年人味覺功能減退;

  (2)、老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發生高血壓;

  (3)、老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血症;

  (4)、老年人的交感神經活性高,血中腎上腺素水平較高,但不易排出;

  (5)、老年人血管彈性降低,血管內膜增厚,常伴有動脈粥樣硬化,此為老年人收縮期高血壓的主要原因;

  (6)、老年人腎髒排鈉能力降低。

  高血壓病人藥物治療十分重要,病人要遵照醫生指導用藥,記住自己的常用藥不可濫用藥,以免發生不測,治療時間越早越好,臨界高血壓就應該開始治療。高血壓病人服藥須知:堅持每天用藥,即使病情好轉,仍應服維持量。睡前不要服降壓藥,防止入睡血壓下降,腦血量減少,速度減慢,容易形成腦血栓。服用降壓藥期間,慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。

  人參含有抑制體內脂肪分解物質,有高血壓的人應慎用.高血壓病人的調養十分重要,用藥治療的同時,輔以生活、環境、精神等方面治療。注意飲食,低鹽(每日5克),低動物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者,由於體內的脂肪過多,壓迫心肌、會增加心髒的負擔。所以,肥胖的高血壓、冠心病人,首先要節制飲食,以素食為主,才能達到控制體重。

  體重減輕了,血壓也會降低。選擇低熱量食品,多吃低脂肪食品,盡量食植物油。因為植物油含不飽和脂肪酸,血漿中的膽固醇就會下降,可以減少高血壓,冠心病的發作。動物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等食品,含膽固醇高,宜少吃或不吃。適當運動,量力而行,可選擇運動量輕、時間長些“耐力性”的項目鍛煉身體。生活規律,保證充足睡眠(7—8小時),勞逸結合。不急不躁,控制情緒,喜樂有度。消瘦的高血壓、冠心病病人,要吃魚、瘦肉、豆及豆制品食品,以增加體內的蛋白質。

  豆制品中含有谷固醇,可以抑制小腸吸收膽固醇,維生素C也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓、冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)。同時,高血壓、冠心病人要控制食鹽量。

  因為鈉鹽可引起人體小動脈痙攣,使血壓升高。且鈉鹽還會吸收水分,使體內積聚過多的水分,增加心髒負擔。所以,要少吃鹹(腌)菜、泡鹽蛋等食品。高血壓、冠心病人一定要忌酒,戒煙,不喝濃茶,以免加重病情。

老年高血壓發生的原因

  高血壓病人生活中要注意的問題。

  1、切忌大便干燥,高血壓病人用力解大便,容易發生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜,以保持大便通暢。

  2、洗澡不要用熱水或冷水,以減少血壓驟然變化,以洗溫水澡適宜。

  3、性生活適度,青壯年患者應盡量控制或減少,老年患者應避免,以防發生意外。

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