魚油含有豐富Omega-3脂肪酸，不少人相信，魚油對心髒很有好處，流傳比較廣的說法是——吃魚油補充劑可以降低心房顫動危險性，這是真的嗎？加拿大蒙特婁心髒研究所最新研究卻發現，服用高劑量魚油補充劑無法降低心房纖維顫動風險。
吃魚油補充劑真可以降低心房顫動危險性嗎
上述研究近日已發表於十月七日所出版的「美國心髒醫學院期刊」(JournaloftheAmericanCollegeofCardiology)。
心房纖維顫動常造成心律不整、心髒亂跳症狀，心髒跳動速度最快可達一分鐘一百五十下。
研究人員以三百三十七名心房纖維顫動患者為研究對象，這些人並沒有接受常規治療。研究人員將他們隨機分成兩組，其中一組患者每天服用四公克魚油補充劑，另一組則服用安慰劑，研究持續十六個月。
研究結果顯示，服用魚油補充劑的患者當中，有百分之六十四點一的人心房纖維顫動復發，而服用安慰劑的人，則有百分之六十三點二心房纖維顫動再次發作。研究人員認為，魚油補充劑之所以無法有效預防心房纖維顫動復發，可能是因為魚油補充劑無法減少發炎、氧化壓力因子。
心房顫動建議采取地中海飲食法
研究首席作者加拿大蒙特婁心髒研究所心髒病學專家阿尼爾·尼甘表示，從研究結果來看，魚油對控制心房纖維顫動病情沒有幫助。如果想要預防心髒病、讓血壓下降，最好采取地中海飲食，吃東西時不只需要攝取天然Omega-3脂肪酸，還需要攝取新鮮水果、蔬菜、橄榄油、豆類等食物，營養才會均衡，且還要減少紅肉、反式脂肪、飽和脂肪攝取量，這樣對控制心房纖維顫動病情才有幫助。
