低血壓是我們生活中常見的一種病，它主要出現在廣大的女性朋友中，給患有低血壓的女性患者帶來了深深的傷害。為了幫助廣大的朋友們減輕低血壓給我們帶來的傷害，下面為大家例舉了幾個日常生活中常見低血壓患者的飲食宜忌。
一、宜
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度，使血壓上升。
二、忌
1、忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。
2、不要吃玉米等類降血壓食物。
以上所述低血壓患者的飲食宜忌僅供廣大的朋友們參考，具體詳情請咨詢相應方面的專家。面對著低血壓給我們帶來的種種傷害，我們唯一能做的就是在日常生活中有效地預防低血壓的出現。為了您和家人的幸福，遠離低血壓。
