低血壓是現在人們普遍存在的一種疾病，主要表現為食欲不振、疲勞、頭暈頭痛，甚至會消化不良，臉色蒼白等，據統計，父母患有低血壓其孩子患有低血壓的幾率比正常父母高很多，下面我們來看看低血壓的危害和防治。
對老年低血壓的防治應注意以下幾點
一、病因治療。對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓藥如復方降壓片、心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
二、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。
三、調整飲食，進行食療。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心髒的血液相對減少;低血壓的老年每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心髒功能，降低血液粘稠度。
在飲食上應品種多樣，葷素兼吃，合理搭配，保證攝入全面充足的營養物質。如伴有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如禽蛋、瘦肉、牛肉、牛奶、魚蝦、豬血、鴨血、貝類、土豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果，常食蓮子、大棗、桂圓、桑椹等，有養血補心、補脾健腦之效。此外，人參炖瘦肉、當歸煲羊肉、田七炖雞等對低血壓患者均十分有益。
四、如低血壓同時伴有眩暈、頭昏、手常發涼、易疲倦等症狀，可用補中益氣湯加枳殼、熟附片、大棗，並應重用甘草(15～30克)，亦可單用甘草治療。
五、增加回心血量，可以用穿有彈性的長襪、系緊身腹帶或用彈力繃帶包扎下肢，以增加靜脈回心血量，改善低血壓狀態，特別是對直立性低血壓更為有益。
另外低血壓患者除了以上幾點需要注意之外，還應適當的增加鍛煉，尤其是老年平時應該多參加鍛煉，比如散步、健身操還有太極拳等。適當的鍛煉，不僅可以增強自身的健康同時還能有效的改善低血壓。
