冠心病給很多的患者朋友帶來困擾，這是一種發生在心髒方面的疾病，尤其是一些老年朋友較為多發，該病在生活當中需要朋友們進行相關的預防，才能減少它的出現，下面就讓小編為大家介紹一下冠心病的預防措施吧。
冠心病的預防：
冠狀動脈性心髒病(coronaryarteryheartdisease,chd)簡稱冠心病(guānxīnbìng)，是一種最常見的心髒病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心髒病(ihd)。
心電圖是冠心病診斷中最早、最常用和最基本的診斷方法。與其它診斷方法相比，心電圖使用方便，易於普及，當患者病情變化時便可及時捕捉其變化情況，並能連續動態觀察和進行各種負荷試驗，以提高其診斷敏感性。無論是心絞痛或心肌梗塞，都有其典型的心電圖變化，特別是對心律失常的診斷更有其臨床價值，當然也存在著必然的局限性。
不吸煙。只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。將你習慣食用的肉類量減少，將你食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只雞蛋。吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。減少鹽的攝食量。攝食鹽量低可以降低血壓，而且減少發展冠狀動脈病的危險。常常運動。有證據顯示，每周做兩、三次劇烈運動，可減少得心髒疾病的危險。但由於突然做劇烈運動很危險，必需以漸進的方式來開始實行你的運動打算。
應付精神壓力，尋求各種途徑來調解生活上的壓力。可以培養嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。控制高血壓、高膽固醇血症和糖尿病。按時檢查身體並遵照醫囑。
冠心病的護理：
保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
以上的內容給朋友們介紹的就是預防冠心病的方法了，預防可以起到至關重要的作用，所以朋友們應當以預防為主，來做好冠心病的預防工作，生活當中大家不要忽視了冠心病帶來的傷害，要將此病重視起來，發現了相關的症狀要及時治療。
