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心血管硬化吃什麼好

  心血管硬化吃什麼好?心血管硬化主要可表現為頭暈、頭痛、乏力、四肢麻木等現象,可嚴重干擾患者生活和工作學習等方面,預防血管硬化,飲食方面的控制也很重要,接下來我們就一起來了解下吧。

心血管硬化吃什麼好

  杏:食用杏仁對心髒有保護作用。

  西瓜:西瓜汁富含維A、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。

  柿子:柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心髒病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。

  柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。

  核桃:生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心髒功能。

  石榴:軟化血管。

  棗:輔助治療心髒病、高血壓,緩和動脈硬化。

  蘋果:每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。

  蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心髒病、高血壓有一定療效。

  紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可誘發動脈硬化。卷心菜:能使膽固醇轉化為酶後排出。

  芹菜:嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。

  芥菜:煮粥可以高免疫力,沖茶降壓。大白菜:含微量元素硒---是心髒不可或缺的微量元素。

  大蒜:預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。

  以上這些食物都是日常生活中常見的食物,而且物美價廉,有血管硬化的患者可適當的經常使用,以上食物都做了詳細解釋,若符合自身症狀可常吃。

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