心血管硬化吃什麼好?心血管硬化主要可表現為頭暈、頭痛、乏力、四肢麻木等現象,可嚴重干擾患者生活和工作學習等方面,預防血管硬化,飲食方面的控制也很重要,接下來我們就一起來了解下吧。
杏:食用杏仁對心髒有保護作用。
西瓜:西瓜汁富含維A、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。
柿子:柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心髒病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。
核桃:生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心髒功能。
石榴:軟化血管。
棗:輔助治療心髒病、高血壓,緩和動脈硬化。
蘋果:每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。
蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心髒病、高血壓有一定療效。
紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可誘發動脈硬化。卷心菜:能使膽固醇轉化為酶後排出。
芹菜:嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。
芥菜:煮粥可以高免疫力,沖茶降壓。大白菜:含微量元素硒---是心髒不可或缺的微量元素。
大蒜:預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。
以上這些食物都是日常生活中常見的食物,而且物美價廉,有血管硬化的患者可適當的經常使用,以上食物都做了詳細解釋,若符合自身症狀可常吃。
一、飲食宜清淡、低鹽。對合並高血壓者尤為重要,食鹽的攝入量每天控制在5克以下。可隨季節活動量適當增減。例
心腦血管疾病是中老年人常見的疾病之一,目前,市面上有很多治療心腦血管疾病的藥品和保健品,讓中老年人感到無所適從。其實,很