要知道，除了定時服用降壓藥外，每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始，每天為家人做一道可口又健康的降壓美食吧!
口蘑鳝魚面
材料：鳝魚，雞蛋面，西蘭花，口蘑，冬筍，鹽，白糖，胡椒粉，水澱粉適量。
烹制方法：(1)鍋中倒水，加入鹽、食用油，將雞蛋面煮熟撈出，鳝魚洗淨切成片，西蘭花過水焯熟;(2)坐鍋點火倒油，下蒜末炒香，加入口蘑、冬筍、鳝魚翻炒;(3)加鹽、蚝油、醬油、胡椒粉、白糖、水澱粉翻炒均勻，出鍋前淋入香油，西蘭花鋪底;(4)放入煮好的雞蛋面，將炒好的鳝魚汁澆在上面。
特點：主副結合，營養豐富。
海帶炒肉絲
材料：肥瘦豬肉50g，水發海帶100g，植物油15g，醬油、精鹽、白糖各適量，蔥姜末少許，水澱粉適量。
烹制方法：(1)將海帶洗淨，切成細絲，放入鍋內蒸15分鐘，等海帶軟爛後，取出待用;(2)將豬肉切絲;(3)鍋置火上，放入油，熱後下肉絲煸炒，加入蔥姜末、醬油攪勻，投入海帶絲、清水、精鹽、白糖，再以猛火炒1分鐘～2分鐘，用濕澱粉勾芡出鍋即可。
特點：質厚肉嫩、味道鮮美。
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