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高血壓生活習慣問與答

  1、問 為什麼有人得高血壓,有的人不得,高血壓和什麼因素有關?

  答 引起高血壓主要有兩方面因素,一是遺傳因素,二是環境因素.遺傳跟環境因素各占50%。遺傳因素是基因決定改變不了,但是環境因素裡有很多跟生活方式有關,比如吸煙、喝酒,不平衡飲食,缺少運動等。

  2、問 吸煙跟肺部疾病有緊密關系,跟高血壓也有關系嗎?

  答 吸煙會引起血壓升高,分兩方面,一是短暫升高,二是長期影響。吸煙後10—15分鐘會引起短暫性血壓升高,幅度大概是5—15個毫米汞柱,有的人稍微高一點,過一會兒血壓就會降下來。吸煙對血壓最大的影響是長期影響,因為煙裡的化學物質會破壞血管內皮,引起動脈粥樣硬化,血管粥樣硬化後可以變硬變窄,所以吸煙短期和長期都會影響血壓。

  3、問 喝酒也會導致血壓升高嗎?

  答 是的,如果飲酒每增加100克白酒,高血壓的危險可能會增加19—25%,所以多喝二兩酒就有增加高血壓的危險,這是很多證據證明的。

  4、問 喝酒後導致血壓有變化是怎麼產生的?

  答 飲酒跟血壓的關系比較復雜,剛開始飲酒大概三五個小時以內血管是擴張的,一般來說血壓升高的不是太高,有時還會降低,但是喝完酒後,大概四五個小時以後血管開始收縮,這時引起血壓升高。少量飲酒問題不大,不會引起血壓升高,關鍵是飲酒量太大,長期大量飲酒血壓會明顯增高。

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