睡前飲酒易致高血壓

　　現實生活中，有不少人喜歡睡前喝點酒，隨醉意進人夢鄉，以為這是催眠與口福兼得的妙招，而專家認為，這實乃謬誤之舉。

　　最新研究表明，酒的那一點點催眠效應，比起危害來實在算不了什麼。國外專家進行了七年的觀察，發現睡前飲酒者入睡後會出現兩次“窒息”(即呼吸停止)，每次持續約10秒鐘。切莫小看這10秒鐘，可產生近、遠兩種損害。

　　近期損害血管，升高血壓，使你在不知不覺中患上高血壓，高血壓時間一長則“株連”心髒，導致心率增快，心律不齊，以致患上心髒病。故從健康大局出發，睡前切忌飲酒。