青春期高血壓一般是青少年發育過程中的暫時現象，大多數患青春期高血壓的青少年體格發育都較好，各器官功能也大多正常。平時無顯著的症狀表現，只有在運動量過大或過度疲勞時才表現有輕微的頭暈乏力等症狀。血壓主要以收縮壓明顯增高，可達140~150毫米汞柱，而舒張壓多在正常范圍內。
青春期輕度高血壓雖然在相當長時間內無任何自覺症狀，但它能在機體內慢慢地破壞血管、心髒、腎髒和大腦，也有人在沒有任何不適的情況下出現血管破裂、堵塞或心髒病突發而猝死。研究表明，人到30~40歲時，在高度緊張的情況下，有青春期高血壓病史人的致命性心髒病突發率，要比正常人高兩倍以上，因此，對青春期高血壓絕對不能掉以輕心。
1、保持情緒穩定，樂觀向上，盛怒、憂傷、恐懼、狂笑、爭吵等不良情緒均會導致血壓升高；
2、生活要有規律，要保證有足夠的睡眠時間，不能過多熬夜；
3、飲食要合理科學，少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等，可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、豆類、蘑菇等食品，要限制鈉鹽攝入量，每日用鹽應控制在5克以內；
4、堅持體育鍛煉，每天至少參加體育鍛煉半小時，但運動量不宜過於激烈；
5、戒煙、不酗酒，因為吸煙能引起血管收縮，增加外周血管阻力。
