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飲茶可以預防高血壓

  很多人都喜歡飲茶,但是大家知道飲茶的好處麼。飲茶不盡可以補充人體所需的維生素,對於降血壓有著很大的幫助。在我們日常生活中飲茶是降壓的第一選擇,下面就為大家介紹幾種飲茶的方法。

  一、菊花茶

  所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

  二、綠茶

  預防高血壓偏方綠茶具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲綠茶茶療效十分明顯。其制作方法為取制綠茶20—30克,加水煎煮30分鐘後,待溫熱後飲用。

  三、山楂茶

  山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

  四、荷葉茶

  中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。

  飲茶對於人們的好處數不勝數,常喝茶對於人體健康有著很大的幫助,但是不要貪杯哦。

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