脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 高血壓 >> 高血壓保健 >> 高血壓病患的飲食介紹

高血壓病患的飲食介紹

  高血壓病患的飲食介紹:本文針對“高血壓病患的飲食介紹”做全面介紹,以下是關於“高血壓病患的飲食介紹”的全部內容,希望對咨詢高血壓飲食的朋友們有幫助!如果您想了解更多關於高血壓吃什麼好或者是高血壓不能吃什麼的問題,可以免費咨詢我們的在線專家,專家免費為您解疑答惑!

  高血壓病患的飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓病患常較肥胖,必須飲食低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病患,可多飲食大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油;不飲食甜食。多飲食高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

  高血壓病患每人每天飲食鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應盡量少飲食或不飲食。

  高血壓病患的護理方法

  高血壓病患的護理方法1、飲食宜清淡:提倡素食為主,素食方式可使高血壓病患血壓降低。因此高血壓病患飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30%,蛋白質占總熱量15%左右。提倡多飲食粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少飲食豬油、油膩飲食及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

  高血壓病患的護理方法2、降低食鹽量:飲食鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝取量有利於降低和穩定血壓。

  高血壓病患的護理方法3、戒煙、戒酒:煙、酒是高血壓病的危險因素,嗜煙、酒有增加高血壓並發心、腦血管病的可能,酒還能降低病患對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病患要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒。

  高血壓病患的護理方法4、飲食有節:做到一日三餐飲食定時定量,不可過饑過飽,不暴飲暴食。

熱門文章
中老年心髒病患者的首選—手術治療

亞特蘭大(路透社)--一項最新的研究顯示,有心髒病的中老年人可能接受手術比只是服藥獲得更多的益處。冠心病是75歲以上老年

早博需要如何治療

概 述 很突然的就聽到了這個詞,讓我大吃一驚,從來不會感覺自己會與這個詞有關系,因為身體一向很好,

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved