一、山楂飲
山楂15－30克，水煎冷卻後當茶飲，有降血壓、生津解渴、消食化積等功效。
二、菊花飲
菊花5－10克，用開水沖泡代茶飲，有清熱降血壓、明目解毒之功效。
三、蓮芯飲
蓮芯即蓮子中間青綠色的胚芽。用蓮芯12克，開水沖泡代茶飲，不僅有降血壓的作用，還有清熱、安神、強心之功效。
四、枸杞飲
枸杞9克，開水沖泡代茶飲。枸杞除了能降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化外，還有補益肝腎、潤燥明目的效果。
五、玉米須飲
鮮玉米須25克，開水沖泡代茶飲。玉米須有很好的降血壓作用，還有利尿、止血、止瀉和健胃等功效。
