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早上高血壓患者怎樣喝水才正確

早上高血壓患者怎樣喝水才正確

  醫師認為,早上起床後適當喝水有益健康。那麼,高血壓患者早晨要喝什麼水?應怎樣喝水呢?顯然,蜂蜜水跟鹽水自然是不適合糖尿病患者了,否則會加重腎髒負擔。而高血壓患者也不建議喝鹽水,因為其中的鈉會導致血壓升高。因此,這些有特殊疾病的人,早晨只要喝不要太冷的白開水就好。

  尤其是高血壓患者,就算是喝白開水也有講究呢。許教授說,首先高血壓病人要保證每天三個時段有水喝。

  一是晚上睡覺前半個小時的飲水,防止晚上因為水分散發導致血液粘稠。

  二是半夜如果醒來上廁所,也要再補充一杯水。

  三是一覺睡醒後,再來一杯水,避免血液粘稠時就開始一天的各種活動,引發血栓。

  也有的高血壓患者認為,夏天出汗太多,要多補充水才能保證健康。出門在外,很多人會買來純淨水咕咚灌下去。多喝水沒錯,但是要防止一次性喝下太多水,尤其是純淨水會很快進入到血液,引起血壓升高。

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