據《法制晚報》報道,手機已經是我們生活中不可或缺的通訊工具,每個手機號碼都是不同的。對於公眾來說,尤其對於中老年人來說,可能需要一個心血管健康“手機號碼”——140一6一543一0一268。這是北大人民醫院心血管研究所所長胡大一教授近期研創的,它包含的5組數字是心血管危險因素的控制目標值。
下面是胡大一教授對這個健康“手機號碼”具體含義的解讀。
“140”指的是收縮壓(高壓)應降至140mmHg以下。高血壓是最常見的心血管危險因素,但很多高血壓患者不能堅持用藥。經常“三天打魚,兩天曬網”,這樣自然很難使血壓保持平穩狀態。
對於高血壓患者來說,降壓才是硬道理,那麼降到多少合適呢?胡大一教授提出,收縮壓應控制在140mmHg以下。這是因為收縮壓是高血壓患者的最大負荷,也是導致腦卒中的最主要的因素。把收縮壓降到140mmhg以下,才能把心血管的危險降到最低。而且只要收縮壓降下來,舒張壓也會達到理想的目標值。
“6”指血糖值應小於6mmol/L。調查顯示,我國冠心病病人糖代謝異常患病比例約為80%,同時,單純檢測空腹血糖,超過80%的糖尿病前期患者會漏診。這也就是說,冠心病或糖尿病有著共同“生長”的土壤,所以不能單純治療一種病。
通常來說,血糖值小於6mmol/L,就可減少發生心血管疾病的危險。 .
“543”指的是不同人群的總膽固醇水平值。通常,在血脂的指標中,與心血管疾病關系最為密切的就是總膽固醇了,也就是說如果總膽固醇超標,那麼就會與冠心病“結緣”;若是達標,則與冠心病“無緣”。
其中,低危人群總膽固醇水平應低於5mmol/L;高危人群也就是有一項危險因素如患糖尿病或冠心病者,總膽固醇水平則應降至4mmol/L以下;極高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病的人群,總膽固醇水平須控制在3mmol/L。
“O”表示零吸煙。胡大一教授指出,吸煙是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改變的危險因素。吸煙者如果能夠戒煙,僅這一項指標就可使未來發生心血管疾病的風險降低50%。
“268”指的是男女腰圍目標值。腰和心髒離得那麼遠,怎麼也有關系呢?胡大一教授指出,這是因為腰過粗也就意味著身體較為肥胖,而肥胖會加重心髒負擔,增加患心血管疾病的風險。所以。男性的腰圍應當小於2尺8,女性則須維持在2尺6以內。
小編特別提示
如果你是糖尿病患者,這個號碼還可以改成130-6-543-0-268,因為糖尿病患者的收縮壓控制在130mmHg以下。
概 述 心髒是我們人體中相對重要的一部分,如果它存在某種缺陷或是有某些病症,我們的全身都會被影響,
較為嚴重的疾病還是會有很多的,所以人們更是要積極發現問題的所在,尤其是患上了肺性腦病還是很嚴重的,它的出現人們也是要積極