高血壓症狀分為不同時期，我們要根據不同時間來進行健康飲食，到了中晚期的高血壓患者，往往會產生四肢麻木手腳冰冷等情況，根據這種情況許多高血壓患者都選擇了運動跑步。運動跑步雖然好，但是也要在飲食上下工夫。下面一套健康食譜就是根據高血壓患者四肢麻木這種症狀制定出來的。
緩解高血壓四肢麻木食譜
1．香蕉根300克，地龍10 克．加水煎煮後取藥汁服用。活血化瘀效果較好．適用於高血壓伴有手足麻木者.
2．用米醋20毫升．加入適量冰糖煮開後飲用。每日1 次。軟化血管效果較好．適用於高血壓伴有手足發涼．感覺減退者。
3．取玉米須30克．加水煮開15分鐘後．倒出藥汁．加入冰糖調味服用。每日3次，利尿效果較好．適用於高血壓伴有尿色黃赤量少者。
4．取花生仁50克．浸泡在食醋中．7天後取花生仁服用。每天晚上臨睡前取醋浸花生仁數粒．嚼碎吞服。降脂效果較好．適用於高血壓伴有高血脂、肥胖者
溫馨提醒：香蕉不能空腹吃，否則會有結腸癌的風險，所以要在飯後飲用第一道食譜。不同的食譜要根據自己的具體身體狀況而定，不能一股腦的全用上。如果您還有什麼不明白的地方也可以直接咨詢我們的在線專家，他們會耐心的為您解答！
