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高血壓病人日常生活6不宜

   專家提醒高血壓病人,由於其特殊病因,在日常生活中需注意以下6點:

  1、不宜抬舉重物

  當全身用力抬舉重物時,血壓可升高50~100毫米汞柱或更高。

  2、不宜情緒激動

  無論好事還是壞事均可引起情緒改變,從而導致血壓升高,特別是暴怒或狂喜、驚嚇時。

  3、不宜用力排便

  特別是便秘時,長時間用力過度易使血壓升高,如果蹲便,如廁後突然站起,更容易發生意外。

  4、不宜洗冷熱水澡

  水溫的冷熱刺激,可使血管過度收縮或擴張,特別是坐浴時,如水面過高,壓迫心髒更容易發生心腦血管意外。

  5、煙酒不宜過量

  特別是一次大量飲用高濃度烈性酒或連續吸煙,可刺激神經系統,使心跳加快,血壓升高。

  6、不宜氣溫驟降

  夏季空調不宜設的溫度很低,室內外溫差太大寒冷刺激可使血管收縮,血壓升高。

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