據中國高血壓病學會統計，我國高血壓病的患者已超過一億人。但在這些病人的防治過程中還存在一些誤區，致使不能達到預期治療效果，甚至事與願違反使病情惡化。現就常見的幾個誤區提出來供患者參考。
一、沒有症狀就不需要治療
這是普遍存在的誤解。常有患者說：能吃能喝能干活，不痛不癢的吃什麼藥呀。這樣的病人大多數是查體或看其他病時發現有高血壓病的。其實當血壓超過正常范圍(高限為139/89毫米汞柱)時就應降壓治療，因為這時血壓對其靶器官(心、腎、腦)已開始侵害，只是還處於功能代償期中，也就是說身體本身尚能調節，所以不出現症狀，但不等於沒有病。當然在這段時間不一定要服藥治療，只要注意消除能引起高血壓的各種因素，大多數人的血壓也就能恢復正常。常用的消除引起高血壓因素的措施有：
1、控制飲食。低鹽飲食，每日食鹽用量控制在5克以內為佳。多吃合鉀豐富的食物，如干鮮水果、蔬菜、豆類及其制品等。堅持低脂肪、低熱能、高維生素飲食。多吃合鈣高的食物，如牛奶、豆類及其制品等。
2、精神情緒要穩定。切忌緊張、害怕、恐懼、憂愁等不良情緒的存在。
3、工作要勞逸結合。每天要保持8小時以上的睡眠時間，特別是高空及機床旁作業者、司機等，由於工作高度集中緊張，更應注意休息、精神放松。
4、嚴禁吸煙。吸煙是導致動脈硬化高血壓的重要因素，必須戒煙。
5、嚴禁酗酒。
6、加強運動。腦力勞動者或老年人要參加力所能及的體育鍛煉。如散步、大極拳、太極劍、門球等。
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