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什麼食物能降血壓呢

  哪些食物能降血壓呢?高血壓患者要吃靠降血壓的藥物來維持血壓,其實生活中有很多食物也是可以降血壓的,常吃這些食物你就不怕血壓高了,下面小編就介紹下哪些食物能降血壓。

  哪些食物能降血壓

  一、黃豆:味甘性寒。大豆可健脾寬中,潤燥消火,降膽固醇。主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。

  二、大棗(黑棗):味甘性溫。哪些食物能降血壓,可補脾和胃,養血安神,益氣生津,滋補肝腎,降膽固醇。主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。

  三、蘿卜:味辛甘性涼。蘿卜可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管,常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯,清淡味美。

  四、牛奶:味甘性平。哪些食物能降血壓,可補虛補鈣,益肺胃,生津潤腸,並降膽固醇。主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶沖雞蛋等。

  五、豆腐:性味甘涼。豆腐可益氣和中,生津潤燥,清熱降火,降膽固醇。主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。

  六、冬菇(或鮮菇):哪些食物能降血壓,味甘性平。可益胃氣,降血脂,治佝偻病,治貧血。主要吃法是冬菇瘦豬肉湯、鮮菇鲩魚湯、冬菇雞腳湯等。

  七、海帶:味甘性寒。海帶可軟堅、行水。可降膽固醇,冠心病者常吃海帶有益。主要吃法是煲海帶綠豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。

  以上就是哪些食物能降血壓的相關內容,以上的七種食物就是降血壓的食物,患者可以常吃這些食物來降血壓,在享受美食的同時,也不必擔心你的血壓會升高,這是何樂而不為呢。

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