引發高血壓的原因有好幾個方面，很多人都茫然不知，若你對此並不了解，不妨趁此機會惡補一番。
飲食
由於飲食引起的高血壓等疾病，現在已經成為患高血壓的一個重要原因。這主要是由於鹽中含有大量的鈉離子，而鈉離子具有吸附水液，使血容量增加，從而升高血壓的作用。根據大量的實驗、臨床資料統計，證實在食鹽攝入高的人群中高血壓患病率高;而食鹽攝人量低的人群，如在阿拉斯加的愛斯基摩人中，則幾乎不發生高血壓。
另外如果經常吃一些肥膩的食物，主要是吃些肥肉了，奶油之類的等等。經常吃這些食物，會使血液中的甘油三酯、膽固醇濃度增高，過高濃度的血脂會沉積於血管壁的內膜，使動脈血管硬化、狹窄，終極使血壓升高。經常飲酒的人，輕易患高血壓飲酒後，心跳加快，心髒搏出血量增多，血容量增多，故可使血壓升高。
壓力
壓力是引發高血壓的誘因，長時間的從事某一件工作而造成精神緊張，則會引發高血壓。或從事注意力高度集中的工作，或者緊張、焦慮等情緒，都會影響神經系統的調節功能，體內分泌出過多的使血管阻礙增加的激素，從而促使血壓升高。
遺傳
遺傳因素，很多家庭中有遺傳病史，那麼患高血壓的幾率就會大大增加。我們所見的高血壓病人，很多人都有家族性高血壓。有實驗及臨床資料表明，我們所敘述的另外高血壓促發起因，對有家族高血壓病史的人，威脅更大。
肥胖
吃的多，長的胖的人也會得高血壓，肥胖人患高血壓往往比一些瘦人幾率高些。根據資料統計發現，肥胖導致高血壓的機制可能與血容量及心排量增加、升血壓激素的活性增高及離子轉運功能缺陷有關。
