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“老生常談”拒絕高血脂

  1、高血脂症可以預防嗎?

  高血脂症可以通過健康的生活習慣預防或延後發生。雖然有部分高血脂症是家族遺傳,很難預防,有遺傳因子的人飲食生活習慣稍有問題,高血脂就可能提早來到來。治療指導

  2、高血脂症能治愈嗎?

  就像高血壓、糖尿病一樣,無論使用非藥物或藥物的方法,高血脂症只能控制在正常范圍內,而無法完全治愈。除非是因其它疾病而造成的高血脂,例如甲狀腺低下引起的,甲狀腺低下治愈了,血脂也會隨著降下。不過這情形較少見,大部分的高血脂都需要長期控制。

  3、混濁的就是高血脂?認識高血脂

  血液中脂肪過高時,的確會讓血液呈混濁狀。有時候眼睛是會欺騙人的,例如抽血檢查,因為抽的血是靜脈血,本來看起來就比較暗,並不是高血脂造成的結果。

  此外,有些檢查項目,抽血不需要經過禁食,例如驗血色素、甲狀腺功能,如果是剛吃完飯後抽的血,三酸甘油酯較高,血液也會比較濁。一般的抽血檢查,例如驗膽固醇,則需要事先禁食8小時。

  不少廣告常把血濁和脖子酸、腳麻連在一起,事實上,如果只是純粹高血脂,還沒有其它病變,是不會產生任何的症狀。

  4、洗血脂可以預防高血脂?

  洗血脂的目的,最重要的是治療一些因家族遺傳而有惡性高血脂的病患。例如膽固醇可能高達300~400mg/dl,或者甚至上升到1000mg/dl以上,就可以用洗血脂的方法降低血中濃度,但不是拿來當做預防高血脂的方法。

  因為洗血脂兩個星期之後,血脂就會恢復,而且洗血脂不僅洗掉了“壞膽固醇”,還會洗掉“好膽固醇”和免疫球蛋白。

  5、避免富含膽固醇的食物,就可以控制血中膽固醇?

  飲食是控制一個主要的方面,但不要(談膽固醇色變)。

  6、吃維生素可以降血脂?

  吃維生素最主要的用意不在“降血脂”,而是“抗氧化”。因為氧化的血脂質對身體有害,維生素雖不能讓血脂下降,卻可能因為有助於抗氧化,而減低血脂被氧化的可能性,也減少血管硬化的程度。

  真正降血脂的飲食還是少熱量、少油、少動物性蛋白質。所以正確的觀念應該是“少吃、慎吃、多運動”,注意飲食調理。

  7、吃藥後萬事大吉,不再注意飲食、運動等生活習慣?

  即使已在服藥,如果飲食不控制、不做運動,或者又抽煙、酗酒等,可能必須吃更多的藥、更高劑量的藥,如此將提高藥物產生副作用的機會。

  8、高血脂症要看哪科醫師?如何跟醫師說?

  新陳代謝科、心髒內科、一般內科都可以,有的醫院甚至有高血脂門診。病人除了利用診斷和檢驗了解目前高血脂嚴重的程度外,應該擬定目標。例如,我是個50歲的糖尿病人,又有高血壓,那麼血脂肪標准應該是多少?然後和醫師討論如何達到目標。有目標、有計劃了,至於具體的實施真是個考驗人意志力的難題了。

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