吸煙最傷血管，無法逆轉動脈硬化
說起吸煙，很多人會想到肺癌、慢阻肺等呼吸系統疾病。其實吸煙導致百病叢生，對心血管系統也能造成重創。
煙草燃燒時會產生多種有害物質，除了進入吸煙者的肺部造成損傷，還可進入循環系統，損害血管薄薄的內皮。吸煙是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要因素，如果煙民的血液中膽固醇水平高，膽固醇就容易進入受損的血管內皮後形成動脈粥樣硬化。
吸煙可增加血壓，降低運動耐受力，增加血液的凝結傾向，減少高密度脂蛋白膽固醇，增加主動脈瘤的風險，服用口服避孕藥的婦女吸煙後還可大大增加冠心病和腦中風的風險。一般來說，即使吸煙不多，10年後就會出現明顯的動脈粥樣硬化，血管會逐漸阻塞，血流變慢，引發冠心病等。
目前，這種病變有年輕化趨勢，愛吸煙的男性比女性更早發病。此外，吸煙還可損害頸動脈(導致中風)、腎動脈，以及外周血管，以下肢的血管為主。煙民如果懷疑自己有這種損傷，可以做B超、CT、MRI等進行診斷。
那麼戒煙後，心血管系統受到的損傷能恢復嗎?戒煙後要過10年才能完全修復血管內皮的損傷，然而這只是病變不再進一步惡化，但無法逆轉動脈粥樣硬化。有些煙民難以戒煙，就用“某人吸煙也活到90多歲”來自我安慰。這種觀念是不正確的，不能用個案來說明問題，應該這麼理解：“某人”如果不抽煙的話，可能活得更長久。而且，吸煙造成的危害目前是沒有藥物可以阻止的，一些號稱“減輕吸煙對身體的損害”的保健品在臨床研究中達不到預防和治療的要求，是不被醫學界認可的。
