腦動脈硬化也會讓脾氣變壞
“老年人由於年紀大了，身體各個器官都會發生退行性改變，比如腦血管內壁增厚、血流緩慢，這種退化改變讓掌管信息傳導的神經遞質也不例外地受到影響，就像電話線老化一樣，使外界的信息不能暢快地傳導到大腦中，患者的思維聯想發生困難，理解力、判斷力和綜合分析能力均受到損害，容易情緒不穩定、激動發火。”民醫院神經內科主任分析，腦血管病病變的部位還可能累及到大腦的情緒中樞，從而產生精神上的症狀。
所以，不要將腦動脈硬化引起的症狀僅僅看成是手腳麻木、頭暈頭痛，某些情緒、精神狀態的改變也是腦動脈硬化的表現之一。因此，家人如果發現老人常常為一點小事大動肝火，最好先帶老人上醫院檢查。如果沒有早發現腦血管病的“苗頭”，老人因情緒不好會影響睡眠、飲食，不但造成身體各種功能的紊亂，還會誘發腦梗等疾病。
預防：首先防三高
積極預防腦動脈硬化有助於預防中風。
高血壓能加速腦動脈硬化。因此高血壓患者應積極治療，控制血壓，使其保持穩定，同時注意避免精神的高度緊張，以及過度疲勞和過分的精神刺激等。高脂血症患者和糖尿病患者應通過藥物治療和飲食調節降低血脂、控制血糖。
此外，控制體重及飲食的熱量攝入、適當的身體鍛煉和科學的用腦，也可以延緩腦動脈硬化的進程。
經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯，咀嚼時通過颌關節運動，使腦循環暢通，加強大腦皮質的活化，從而預防腦老化和血管硬化。
有動脈硬化少晃脖子
70歲的張大爺查出患有動脈硬化，這些天由於經常感到頭暈，晨練時便晃動和搖擺頸部想使頭腦清醒些，誰知“搖頭晃腦”後，頭暈得更厲害了。
“實際上，張大爺的這些症狀是大腦供血不足所致，而活動頸部使大腦缺血更加嚴重，甚至影響到了眼睛的血液供應，出現眼前發黑和暫時性視力障礙。”主任解釋，一些老年人除腦動脈硬化外，還患有高血壓、糖尿病等疾病，不宜進行劇烈運動。
特別是在凌晨或上午，以及冬季，是腦血管病的高發期，老年人的血管調節能力差，腦部供血要比平臥時少得多。如果再劇烈運動，血液更趨向於四肢肌肉，心、腦的供血會更少，甚至發生缺血性腦中風。因此，動脈硬化患者運動時不要過度活動頸部。
預防動脈硬化
首先，應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。
其次，注意控制飲食。主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內髒等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。
第三，藥物治療。目的是降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環，活化腦細胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。
腦動脈硬化患者的注意事項
1．避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。
2．要注意勞逸結合，參加一些力所能及的活動，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。
3．吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應戒煙和少飲酒。
4．合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應注意補充。
5．要認真堅持治療高血壓、糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。
6．根據病情在醫生指導下可用一些擴血管降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善症狀。
