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降血壓,靠念數字不科學

  冠心病的發生以及復發跟人們日常的飲食密切相關。有很多患者會因為不良飲食習慣而導致冠心病病發,也有的患者是由於飲食不當而導致冠心病復發,那麼,冠心病患者應該如何飲食呢?

  冠心病患者有哪些飲食禁忌

  第一:經常吃甜食

  經常吃甜食容易誘發糖尿病,而糖尿病患者,又容易引起動脈硬化,誘發冠心病。

  第二:過度飽食

  過度飽食經常作為冠心病心絞痛和心肌梗塞發作的誘因。吃得太飽,隔肌上抬,對心髒的壓力增大,加重心髒負擔,從而誘發心絞痛或心肌梗塞。

  第三:攝入動物脂肪較多

  攝入動物脂肪較多直接導致血脂升高,而血脂進一步沉積於動脈管壁,就會形成動脈粥樣硬化,如果這種粥樣硬化發生於冠狀動脈,則會造成冠狀動脈狹窄而引發冠心病。

  第四:攝入鹽過多

  口味重的人,喜歡攝入過多的鹽,而鹽的主要成分是氯化鈉,鈉離子能引起水潴留,增多血容量,升高血壓,而高血壓無疑又加重了動脈硬化,容易引起冠心病。、

  那麼,冠心病患者還有哪些飲食注意事項呢?

  (一)冠心病的飲食調理原則

  1、控制熱量,保持理想體重。

  2、控制脂肪攝入的質與量。許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。

  3、控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多,可造成熱量攝入超標,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,並使血脂升高。

  4、適當增加膳食纖維攝入。在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。

  5、攝入豐富的維生素。

  6、保證必需的無機鹽及微量元素供給。

  7、少量多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽。

  8、禁飲烈性酒。

  (二)冠心病飲食調理注意事項

  1、晚餐應清淡,食量也不宜多,宜吃易消化的食物,並配些湯類。

  2、不宜過食含膽固醇較高的食物,如動物內髒、肥肉、卵黃及螺、貝類、鱿魚、烏賊魚等。

  3、不宜用濃茶、咖啡、烈性酒、強烈調味品(芥末、洋蔥、大蒜、蘑菇等)等食物。

  (實習編輯:梁慧儀)

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