預防腦卒中—從管理血脂水平開始
預防腦卒中從管理血脂水平開始!據統計血膽固醇每增加1mmol/L,缺血性卒中風險增加25%，而血脂異常通常沒有臨床症狀，因此針對性地對患者進行飲食結構和生活方式管理，積極提倡降脂治療，在腦卒中一，二級預防中起著非常重要的作用。
合理膳食
膳食結構的管理是治療高脂血症的基礎，隨著生活水平的提高，高脂飲食的分量也在不斷增高，人群的膽固醇和甘油三酯水平也在不斷增高。合理膳食要做到少脂、少食、少鹽。少脂即少吃肥肉，動物內髒等高脂肪食物;少食即少食多餐，控制總熱量;少鹽即每日食鹽攝入少於6g。
適量運動
包括運動項目，運動量，運動時間及運動周期，以達到既確保運動效果，又保證運動安全。運動項目選擇有氧運動，包括慢跑，打太極，游泳，跳繩，騎自行車，廣播體操，自我按摩，室內健身器材使用，上下樓梯等;運動要量而行，貴在堅持，運動結束後以不感到疲勞為宜，最高安全心率=170-年齡，5分鐘熱身，20分鐘運動，5分鐘恢復，每周3-5次，每次30分鐘。
戒煙限酒
吸煙會引起小血管痙攣，損傷血管內皮，長期刺激會導致血壓升高，血液粘稠，血脂異常，建議戒煙，降低心腦血管疾病的風險，最好不飲酒，如飲酒，盡量少量。
情緒的管理
現代化高頻率的生活節奏使人們面臨著心理壓力，有研究表明，緊張刺激可在短時間內使血清TC水平急劇升高，並在應急過程中持續升高。因此要幫助患者要正確看待血脂水平，加強自我修養，樹立健康的人生觀，時刻保持愉悅心情，加強情緒管理。
健康教育是護理管理的重點
健康教育是患者獲得保健知識的重要途徑，可使患者對高脂血症的知識有較深的認識，積極主動采取健康行為，從而有效預防腦卒中的發生。
堅持按時服藥
如果患者在保持健康生活方式的同時，醫生建議藥物治療，一定囑托患者按時堅持服藥。首先要讓患者知道危險程度不同，血脂目標值也不同，不能單憑化驗單上的箭頭判斷血脂是否達標，而患有缺血性腦卒中的患者更應該警惕高脂血症，所以在神經內科經常聽到患者問“為什麼血脂不高要吃降血脂藥和抗凝藥呢?”
定期進行血脂監測
40歲以下血脂正常人群，每2-5年監測一次血脂;40歲以上人群，至少每年一次血脂監測;心血管病高危人群，每6個月監測一次血脂。
