心血管硬化主要可表現為頭暈、頭痛、乏力、四肢麻木等現象，可嚴重干擾患者生活和工作學習等方面，預防血管硬化，飲食方面的控制也很重要，接下來我們就一起來了解下吧。
杏：食用杏仁對心髒有保護作用。
西瓜：西瓜汁富含維A、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心髒病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。
核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心髒功能。
石榴：軟化血管。
棗：輔助治療心髒病、高血壓，緩和動脈硬化。
蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。
蘆筍：含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心髒病、高血壓有一定療效。
紅薯：具有消除活性氧作用，活性氧可誘發動脈硬化。卷心菜：能使膽固醇轉化為酶後排出。
芹菜：嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥，治療冠心病。
芥菜：煮粥可以高免疫力，沖茶降壓。大白菜：含微量元素硒---是心髒不可或缺的微量元素。
大蒜：預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預防血栓形成。
以上這些食物都是日常生活中常見的食物，而且物美價廉，有血管硬化的患者可適當的經常使用，以上食物都做了詳細解釋，若符合自身症狀可常吃。
