常言道：“春困秋乏夏打盹”，不少人受到“春困”的困擾，上班時間哈欠連天，情緒低落。出現春困是因為人和自然界的其他動物一樣，也有“冬眠期”，冬季人體的各個器官為了保護自己，處於一種休眠狀態，沒有其他季節活躍，只有到了5月份以後，才是人體真正復蘇的時節，才會充滿活力，所以在此之前，人們都會或多或少有一些疲乏的感覺。
頻繁哈欠也許是卒中先兆
平常人出現春困的現象也許不用太在意，但是中老年人，尤其是有高血壓、動脈粥樣硬化病史的人春季經常打哈欠、倦意濃濃就要引起注意了。因為頻頻打哈欠有可能是缺血性腦卒中的先兆症狀，不可掉以輕心。高血壓、動脈粥樣硬化患者，由於血管壁彈性降低，流向大腦的血液量減少，導致大腦缺血缺氧。當大腦缺血缺氧時，人就會哈欠連連，因為打哈欠能使腦細胞的供血供氧能力得到改善，不過這種改善是暫時的，而且據臨床統計70%~80%的缺血性腦卒中患者，在發病前一周左右會因大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠的現象。因此，有高血壓、心腦血管病史的患者無原因出現頻繁打哈欠時，應及早到醫院檢查治療。
高危人群應該積極預防
春季氣溫多變，寒暖反復，也是腦卒中多發的原因，所以此時節高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化、房顫、甲亢等患者作為腦卒中高危人群，應多關注自己的身體狀況，定期進行健康體檢，可以做到有病早發現、早預防、早治療。高危人群除了積極治療原發疾病以外，還應該在醫生指導下服用一些抗血栓形成的藥物，比如通心絡膠囊。通心絡膠囊不但可以保護血管內皮、阻止斑塊形成、消融穩定已形成的斑塊、解除血管痙攣，從而消除腦卒中發病的誘因，防止血栓形成，保證腦部血液循環暢通，有效預防腦卒中發生；還可以保護微血管，延長腦部微血管內皮細胞在缺血、缺氧環境中的存活時間，保證微血管的結構完整，維持腦部正常的血流通路，繼續為腦細胞輸送營養，而且可以促進缺血區域的血管新生，為大腦建立新的血液通路，恢復缺血區域的血液供應。可以說，通心絡膠囊對腦卒中可防可治，能為卒中高風險人群的健康提供有力保障。
除了用藥治療外，還要注意飲食上的調節。高危人群應盡量選擇清淡飲食，少吃肥肉、減少食鹽的攝入、少飲酒、多吃水果蔬菜，注意補充水分。有研究顯示，醉酒和長期大量飲酒都會增加腦出血的機會，每天飲酒的酒精含量超過60克時發生腦梗塞的危險明顯增加；而每天如果增加一盤水果和蔬菜的話，大約可使卒中的危險降低6%。
另外，適度運動也可預防腦卒中發生，據統計，四十歲以後的男性積極運動比不活動的同齡人發生腦卒中的危險低30%；實踐中，以每天快走30分鐘為例，腦卒中的概率可降低30%。因此，高危人群應該選擇一項適宜自己的運動方式，堅持體育鍛煉，但是春季氣候變化大，早晚氣溫較低，應注意防寒保暖。此外，戒煙、有規律的作息時間、保持心態穩定平和，對防止腦卒中發生也大有裨益。
(實習編輯：徐建霞）
