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四個習慣降低心衰風險

  日本國立循環器官疾病研究中心的研究人員以608名Ⅱ型糖尿病患者為對象進行調查。這些患者平均年齡66歲,68%是男性,80%患合並高血壓和高血脂症,50%患有心肌梗塞和心絞痛。

糖尿病患者易心力衰竭?

  調查結果為,約90名患者因心力衰竭入院,占患者總數的15%,並且患者糖化血紅蛋白值越高,住院率越高。糖化血紅蛋白值在9.6%以上且患有嚴重心髒病的患者群,與沒有心髒病且糖化血紅蛋白值在8.3%以下的患者群相比,前者住院率是後者的9倍。

  這就引起了醫學界對呼吸與心髒關系的研究,心肺關系復雜交錯,有以下三點:

  1、心髒消耗的氧氣全部來源於肺,肺出問題直接導致心髒病。中醫認為“心肺同源”這是心肺同治的理論源泉。心髒本身耗氧占整個人體的20%左右,若肺部出現病變,最先缺氧的就是心髒。如果長期輕度缺氧,會使心肌收縮增強,心率加快引發冠心病,嚴重缺氧時血壓、心率均下降,導致心肌壞死,心力主衰竭,甚至心髒驟停。

  2、治療心髒,通過肺部“呼吸給藥”速度最快,效果最好。早就有醫學家提出,肺部給藥是治療心髒病的最好途徑。血液經右心室壓出,都會進入肺動脈送至肺泡,然後通過肺部呼吸,在肺部壓力下進入心髒,如果此時通過呼吸使有效藥物成份由鼻腔進入肺部,就會經由透析作用溶進血液,10秒左右到達左心房,被心肌細胞吸引,快速治療心髒病,溶解冠狀動脈上的粥樣硬化斑塊。可以說,通過呼吸學進行肺部給藥治心髒,是快速消除症狀,根治心髒病的一條捷徑,像心髒病人身上常備救心盒,通過鼻子一聞達到救命的目的,就是典型呼吸給藥方式。

  3、心髒病患者,通過肺動力帶動心動力,可達到救心,護心的目的,甚至能夠防止心梗意外猝死的發生。患者心髒病發作時,可能心髒與肺都已停止工作,這時可以通過啟動肺動力來恢復心動力,比如心肺復蘇術,邊按壓胸口,一邊進行人工呼吸,就通過恢復病人呼吸,通過肺部的舒張壓、收縮壓,以肺動力帶動心動力的典型治療方法,另外心髒病人常用的“救心盒”,就是在心梗發作時,通過鼻孔吸入藥物氣體,先啟動肺動力,促進已停止的血液進行流動,再給心髒運送含有氧氣的血液,啟動心髒。一般肺部持續有節奏的運動幾分鐘,就可以將心髒再次啟動,使心髒恢復工作,病人擺脫死亡危險。

  對於已有心力衰竭的患者,應注意進行以下的保養措施:

  1、預防感冒

  在感冒流行季節或氣候驟變情況下,患者要減少外出,出門應戴口罩並適當增添衣服,患者還應少去人群密集之處,患者若發生呼吸道感染,則非常容易使病情急劇惡化。

  2、適量活動

  做一些力所能及的體力活動,但切忌活動過多,過猛,更不能參加較劇烈的活動,以免心力衰竭突然加重。

  3、飲食宜清淡少鹽

  飲食應少油膩,多蔬菜水果,對於已經出現心力衰竭的病人,一定要控制鹽的攝入量,鹽攝入過多會加重體液潴留,加重水腫,但也不必完全免鹽。

  4、健康的生活方式

  一定要戒煙,戒酒,保持心態平衡,不讓情緒過於興奮波動,同時還要保證充足的睡眠。

  慢性心衰吃哪些食物對身體好?

  桂圓百合粥——功效:適用於心衰有氣虛、陰虛、血虛表現,心悸有氣虛、陰虛表現,經常氣短者。配料:龍眼肉、百合各15~30克,大棗6枚,糯米100克,白糖適量。制作:將上5味共煮為粥。用法:早、晚服食。

  人參茯神粥——功效:適用於心氣不足症見心悸氣短、疲乏無力者。配料;人參3克,茯神9克,陳皮3克,炒酸棗仁15克。制作:煎湯。用法:代茶飲。

  洋參益心膏——功效:適用於心陰不足症見心悸心煩、失眠多夢,口干咽燥者。配料:西洋參30克,麥冬150克,炒酸棗仁120克,龍眼肉250克。制作:將上述4味用水煎3遍,合並濾液,濃縮,兌適量煉蜜收膏。用法:每日早、晚各服15~30克。

  萬年青飲——功效:強心利尿、清熱解毒。適用於一般慢性心力衰竭的病人。配料:萬年青3~5克(鮮品9~15克),大棗8枚。制作:將2者用水煎。用法:代茶飲。忌宜:萬年青有一定毒性,不能過量服用。

  龍眼棗仁芡實湯——功效:適用於心衰有氣虛、陰虛、血虛表現,心悸有氣虛、陰虛表現,經常氣短者。配料:龍眼肉、炒酸棗仁、芡實各12克。制作:將3者共煮為湯。用法:睡前服。

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