去年，我國7至18歲城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生超重與肥胖檢出率分別達到了28.19%、16.4%、20.26%、12.77%。表現為男生高於女生，城市高於農村。而血壓檢測，男生也普遍高於女生。專家提示，我國高血壓低齡化趨勢明顯，兒童高血壓以原發性高血壓為主，一般沒有明顯的臨床症狀，因此除非定期體檢，否則不易被發現。
而肥胖兒童中，有近三成的高血壓，超過一半出現了血脂異常。43%的高血壓兒童在20年後會發展成為成人高血壓。而血壓正常的兒童中，發展成為成人高血壓的比例只有9.5%。“孩子只要不頭疼，沒有臨床症狀，很難有機會去就醫。因此往往這個危害就更大。到了成年以後，會突然出現心梗、腦卒中或者腎衰等。”兒童成人慢性病防治辦公室主說。
據調查顯示，兒童肥胖原因主要是過度進食而且喜歡澱粉類、油脂類食品，不喜歡蔬菜瓜果。此外，還有家族遺傳因素，而且缺少運動。除了引發高血壓、高血脂外，肥胖兒童還普遍存在高胰島素血症，未來會引起糖尿病，而重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，因此控制兒童體重過快增長，防止過度肥胖的出現，已經成為亟待解決的問題。專家建議兒童減少鹽的攝入，補鉀，並保持適量運動，鼓勵孩子飲用白水，如果要喝果汁，一天也不要超過一杯。
專家指出，只有兒童體重超過按身高計算的理想體重的10%才屬於肥胖，而兒童青少年減肥要避免饑餓減肥，即只節食不運動這樣常見的錯誤減肥方法。
肥胖會帶來哪些危害?
1、導致血脂異常
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點：一是進食脂肪多，二是體內脂肪儲存多，三是高胰島素血症可增高血脂，四是血脂的清除有問題。
2、增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。
3、增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
4、增加心髒負荷
有人發現，肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心髒的負擔，造成心髒損害。正常人體的心髒就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的循環流動。肥胖者由於血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多，心髒就會相應地增加收縮的力量。當心髒不堪重負時，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統的狀態，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。
5、導致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝髒是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝髒合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝髒內。結果形成了脂肪肝。
兒童高血壓的診斷標准有：
①≥該年齡、性別收縮壓或/和舒張壓第95百分位值P95；
②新生兒＞90/60mmHg，學齡兒童（7～12歲）＞120/80mmHg；
③收縮壓（1～17歲）≥（100＋年齡×2）mmHg；舒張壓（11～17歲）≥（70＋年齡）mmHg，舒張壓（1～10歲）≥（60＋年齡×2）mmHg［6～8］。
兒童高血壓的危害
兒童高血壓的知曉率和受重視程度都比較低，因為兒童不會或很少能正確訴說症狀，兒科醫生對此關注也不夠，絕大多數家長意識不到兒童高血壓的危害性。輕度兒童高血壓在相當長時間內可能會無任何症狀，但會逐漸造成人體血管、心髒、大腦和腎髒損害，患病兒童絕大多數在成年後會被高血壓病所困擾，如造成心血管疾病，腦血管疾病，腎髒血管損害，還有糖尿病，甚至導致失明，更嚴重的會在沒有任何不適的情況下出現血管堵塞、破裂或心髒病突發而猝死。
兒童肥胖導致高血壓怎麼辦
對於與肥胖相關的高血壓，治療應以減輕體重為主。控制體重不僅能降低血壓，還能減少血脂異常和胰島素抵抗。研究發現，BMI減10%，血壓短期內下降8—10毫米汞柱。
愛上一項運動很重要！孩子天生就愛玩，對於家長來說，可以刻意培養孩子對某一項運動的熱愛，特別是本身就超重的孩子。籃球、足球、羽毛球、跳繩等都是不錯的選擇。孩子在運動的同時，不僅能鍛煉身體，還能培養孩子開朗樂觀的性格，減少高血壓等生活方式類疾病的發病率。
找一個玩伴有利於孩子多運動！結伴運動可以激發孩子對運動的興趣，家長可以根據孩子的自身條件多組織一些集體運動，比如找兩三個人一起打球。一起運動會讓孩子更有動力去競爭，去鍛煉。
每天運動1小時有利身心健康！這是國務院頒布的《全民健身條例》中對中小學生每天參加體育活動時間的規定。據研究顯示，青春期的孩子每天運動應該不少於1小時，這樣才能保證孩子健康的體質，保持吃、動平衡。
想要遠離高血壓，最重要還是從生活方式入手。飲食是其中尤為重要的，而又以控鹽為重中之重。世界衛生組織規定每人每天攝鹽量不得超過6克，這裡的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和食品中的鹽量。對於孩子來說要更少一些。英國研究人員發表的一篇報告表明，兒童高鹽飲食會導致血壓升高，並增加日後患心髒病和中風風險。
所以在飲食上要注意三少：最好為孩子單獨准備鹽量少一半的食物，嬰兒食物則不要加鹽;“洋快餐”等含脂肪、含鹽較多的食品讓孩子少吃;碳酸飲料、糖果等過甜的食品給孩子吃的時候最好定時定量;晚上不要吃太多零食;少下館子;多吃新鮮蔬菜和水果;培養孩子對天然食物的興趣。
