心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，為在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。發生急性心肌梗死的病人，在臨床上常有持久的胸骨後劇烈疼痛、發熱、白細胞計數增高、血清心肌酶升高以及心電圖反映心肌急性損傷、缺血和壞死的一系列特征性演變，並可出現心律失常、休克或心力衰竭，屬冠心病的嚴重類型。
青年心肌梗死是指年齡在40歲以下的青年，不論病因如何而發生的急性心肌梗死。青年心肌梗死因發生猝死，生前並未得以診斷，死後經屍檢證實為心肌梗死，所以青年心肌梗死常易漏診或誤診。然而青年心肌梗死的急性期及遠期病死率較低，出院後病情穩定，勞動力可以恢復，由此可見青年心肌梗死患者的近期及遠期預後均較好。
全面認識和了解青年心肌梗死的規律性及特點，對於防治和成功地救治青年心肌梗死都是十分重要的。避免或改變不良習慣，如戒煙、注意合理飲食、適當運動、保持心理平衡等，從而減少冠心病的發生。控制高危因素，選用適當藥物持續控制血壓、糾正血脂代謝異常、戒煙限酒、適當體力活動、控制體重、控制糖尿病等。
過勞是心梗的重要因素
心梗是造成心源性猝死的病因之一，指冠心病患者在激動、勞累、生氣、寒冷、飽餐、大便干燥等條件的刺激下，發生冠狀動脈痙攣，血小板被激活，形成血栓，使心肌發生缺血缺氧，從而造成心肌梗死。
工作節奏快，生活壓力大，忙碌、勞累，不僅容易誘發過去已患的慢性病，而且極易使平時處於亞健康狀態的人發生疾病，甚至引發“過勞死”等意外情況。而醫院也收治了多例急性心肌梗死等急危重病人，這些患者呈現出明顯的年輕化趨勢，其中不少人突發急症的誘發因素就是過度勞累、應酬太多。
有的患者年僅40余歲。過去心肌梗死病人發病年齡都在50歲以上，而現在有的病人只有30多歲，其中很多是單位的骨干人才。據了解，心梗是造成心源性猝死的病因之一，指冠心病患者在激動、勞累、生氣、寒冷、飽餐、大便干燥等條件的刺激下，發生冠狀動脈痙攣，血小板被激活，形成血栓，使心肌發生缺血缺氧，從而造成心肌梗死。
我們如何保護好自己的血管和心髒呢？保持健康的生活方式仍然是最關鍵的。飲食上要做到低鹽、低脂的清淡飲食，多喝水，適度運動，但如果已確診冠心病，患者不能過度運動，可以適度做一些有氧運動。“適度的運動可以減去多余脂肪，預防血糖、血脂發生紊亂，從而預防心腦血管疾病發生。”預防心梗，高血壓患者要堅持服用降壓藥，控制好血壓，糖尿病患者也要控制好血糖。“40歲以上的人如果出現胸悶、氣短等症狀，應盡快到醫院檢查，確診有無冠心病。”專家格外提醒，要避免飽餐、大量飲酒、過勞、突然的寒冷刺激等，要保持正常的睡眠時間，一旦出現胸悶、心悸、頸肩發木發僵、疲勞、肢體活動障礙等表現，要引起高度重視，必要時應盡快到醫院就診。
春季如何預防心肌梗塞
積極治療高血壓、高血脂、糖尿病，以防止動脈粥樣硬化和冠心病的發生，冠心病者可長期口服阿司匹林或潘生丁，對抗血小板聚積，可能有預防心肌梗死的作用。普及有關心肌梗死知識，早期診斷及時治療，嚴格監護和積極治療合並症是改善預後的關鍵
有了冠心病心絞痛或者有冠心病危險因素的人，要盡力預防心肌梗塞的發生，在日常生活中要注意以下幾點：
絕對不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。
放松精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之。
洗澡要特別注意。不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。
氣候變化時要當心。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
