一、飽餐後立即洗澡
飽餐後立即洗澡，會讓血液大量流向體表，造成心腦缺血，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，誘發急性心梗的發生。
所以，沖涼時水溫最好與體溫相當，水溫太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。
二、吃火鍋喝冷飲
冬天吃著熱氣騰騰的火鍋，再喝上一杯冰鎮飲料，很多人覺得爽。但專家指出，有些高血壓患者，喝完了熱的火鍋湯後馬上喝冷飲，會造成血壓忽高忽低，還有心肌梗死的危險。因此，專家建議，吃火鍋時，喝熱湯和冷飲之間，最好間隔3分鐘以上。喝的時候也最好小口進食，這樣對血壓變動的影響可以減到最輕。
三、暴飲暴食
很多疾病都是因為不合理的生活習慣而引發的，飲食的不規律就是一方面。臨床上相當一部分急性心肌梗塞和猝死就是有抱一抱是引發的，因此，合理的飲食是十分重要的，西面我們就來看一下，為何暴飲暴食會誘發急性心梗-
人吃得過飽後，因機體消化和吸收食物的需要，心髒必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統。這就增加了心髒負擔，使心髒自身血液循環處於相對缺血狀態，對冠狀動脈粥樣硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。
飽餐還可引起胃-冠狀動脈反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血，加重心功能不全。此外，飽餐還會使交感神經興奮性增高、心率增快、血壓升高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動脈痙攣。這些因素綜合在一起，就有可能導致心絞痛甚至急性心梗發作，嚴重者將會造成猝死。而過度饑餓同樣對冠心病患者不利，過度饑餓會導致心慌、頭暈、無力等低血糖反應，同樣有可能誘發心絞痛甚至急性心梗。
冠心病患者應堅持“按時進餐、清淡為主、七八分飽、飯後散步”的原則，這對預防急性心梗很有必要。每年黃金周期間，醫院都會收治不少因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規律而導致心絞痛和急性心梗發作的患者。因而冠心病患者在放假期間，一定要注意保持正常生活規律和良好生活方式，同時關注天氣變化，隨時增減衣物避免受涼，可別因為過節亂了“心”。
心肌梗塞的四個治療方法介紹
心肌梗塞的治療方法有很多，下面我們就行大家介紹幾種心肌梗塞的治療方法。
1、監護和一般治療。急性期絕對臥床1～3天；吸氧；持續心電監護觀察心率、心律變化及血壓和呼吸，必要時監測肺毛楔入壓和靜脈壓；低鹽、低脂、少量多餐、保持大便通暢。
2、鎮靜止痛。當心肌梗塞患者發病的時候，為了控制疼痛可用嗎啡或杜冷丁肌注，一減輕症狀。
3、急性心肌梗死後合並心源性休克和泵衰竭的治療。心源性休克可用多巴胺、多巴酚丁胺或阿拉明，如能維持血壓，可加用硝普鈉。
4、抗心律失常。一旦發現室性早搏或室性心動過速（室速），立即用利多卡因靜注，早搏消失後，可持續靜點；發生室顫，盡快采用非同步直流電除顫。
（實習編輯：羅冉）
