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冬季如何有效預防心肌炎

  心肌炎是有局限性和彌漫性的,而且根據調查,患有心肌炎的人群越來越壯觀,就連很多孩子都受到了心肌炎的危害。情勢窘迫之下做好對心肌炎的預防是非常有必要的。冬季氣溫很低,容易誘發患者病發,下面我們就一起看看冬季如何有效預防心肌炎疾病。

  如何預防心肌炎

  1、預防感染

  病毒性心肌炎是感染病毒引起的,防止病毒的侵入十分重要,特別是預防呼吸道感染和腸道感染。對於容易得感冒的朋友,在日常要注意營養,避免過勞,要有適當的運動鍛煉以增強體質。另外,要減少不必要的外出,必須外出時應注意防寒保暖。在感冒流行期間應戴口罩,避免去人口擁擠的公共場所活動,預防心肌炎。

  2、體育鍛煉

  在恢復期時,患者可根據自己的體力進行適當的鍛煉,如散步、保健操、氣功等,可早日康復及避免後遺症。心肌炎後遺症只要沒有嚴重心律失常,可參加一般性的體育鍛煉,如慢跑、跳舞、太極拳等,只要持之以恆,就能夠有助於康復。

  3、適當休息

  如果是急性發作期,要臥床休息2-4周,急性期後仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大,就需要休息6-12個月,直到症狀消失,心界恢復正常。而心肌炎後遺症者,可盡量與正常人一樣的生活工作,但不宜長時間看書、工作、熬夜,預防心肌炎。

  4、勞逸結合

  如預防心肌炎,專家表示,應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞,使機體免疫抗病能力降低。

  5、飲食調攝

  在飲食方面,適宜吃高蛋白、高熱量、高維生素,多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴飲暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外,不能抽煙喝酒,因為吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮,影響心肌供血,飲酒會造成血管功能失調,故應戒煙忌酒,預防心肌炎。

  求醫網溫馨提示:病人應注意休息,有心髒擴大並有心功能不全者,應嚴格控制活動,絕對臥床休息,直至心肌病變停止發展,心髒形態恢復正常,才能逐步增加活動量。病人如出現胸悶、胸痛、煩躁不安時,應在醫生指導下用鎮靜、止痛劑。

  【參考文獻:《心肌炎》、《心肌炎合理用藥210問》】

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