健康咨詢描述： 高血壓平時吃什麼好？高血壓平時吃什麼好？高血壓平時吃什麼好？
病情分析：
你好，在高血壓的預防和治療上，無論是西醫還是中醫，都對高血壓飲食療法給予了高度的重視。高血壓患者則更應該注意合理膳食，通過飲食控制好血壓。高血壓食療降壓主要是通過食用的食物，對血管、血液，脂肪代謝產生影響，達到降血壓的效果。
指導意見：
建議主食宜多吃粗糧、雜糧如糙米、玉米，少吃精制的米和面，並且也要加強含鈣食品的攝入，可以吃有助於降血壓的芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西紅柿、黑木耳、葛根粉、苋菜等。
