健康咨詢描述：
BR>
血壓時常在100到150。看日常怎麼注意飲食方面的問題！
病史:有半年時間
以往的診斷和治療經過及效果:沒有服用藥物
您好我是中國中醫科學院曹建萍高血壓的飲食需要低鹽，低脂肪，低膽固醇，同時戒煙，戒酒，保持良好心情；應多吃水果、蔬菜，多吃含纖維素多的食物，根據情況注意對鉀，鈣，鎂，鋅等微量原素的補充。如果通過日常調整血壓能得到控制則可不必服藥，若血壓仍然偏高，需服用降壓藥。祝您身體健康，有什麼問題我們可以繼續溝通。
