如何動脈硬化

概 述

您好！動脈硬化這種病現在越來越多見，一般是因為在青少年時期一些不好的生活習慣、不健康的飲食等，而隨著年齡越來越來，身體各種機能越來越差，動脈硬化的病情越來越嚴重。主要表現為：血管的血管壁變得越來越厚，沒有彈性，就像水管堵塞一樣血液流通量減少，造成一些地方缺血，血液流通不暢。嚴重的可能造成死亡！所以動脈硬化不能小視，特別是老年人群體。

步驟/方法：

1由於動脈硬化的部位以及程度不同，動脈硬化患者在身體上會有不同程度的不適，動脈硬化在早期沒有什麼明顯的症狀，所以患者可能不會察覺；到了中期，因為血管變窄，全身血液可能不能及時得到補充，可能會有頭痛、胸悶、記憶下降、四季手腳都感覺冰涼等症狀；而到晚期可能危及生命。

2動脈硬化是一個很長久的過程，一些不好的生活習慣，比如說抽煙喝酒等可能會導致血管硬化；平時，過多的吃一些油膩的或者膽固醇含量很高的食物會導致油脂在血管上堆積，像水管堵塞一樣影響血液正常流通，脂肪堆積多了不僅會造成血管變窄還會導致血管硬化，最後可能導致血管閉塞，危及生命。

3脈硬化在早期不難治，在飲食上要多注意，主要是在飲食上控制油脂膽固醇的攝入，多吃茄子、大蒜、蘋果、海帶、玉米；多運動，加強鍛煉，有一個良好的生活習慣。現在也有擴張血管的藥物，所以到中晚期也不必太驚慌。

注意事項：

動脈硬化患者在飲食上要注意一下幾點：不抽煙不喝酒；少吃膽固醇油脂高的食物比如說豬油，皮蛋等；多運動；保持良好的心態；多吃有益的食物。也應該定期的進行檢查。