腦血栓注意什麼怎麼預防

概 述

我媽媽一直都高血壓，平時高壓160.低壓90。要是著急上火的時候，高壓就170，低壓100甚至會更高些。每天都是昏昏沉沉的，特別愛睡覺，膽固醇有點高，血糖正常，血脂也偏高，血黏血稠。眼睛看東西模糊，有時候有疼痛的感覺，平時喜歡吃肉，魚，腦袋糊塗，東西放哪很容易忘，總是忘東忘西，我媽媽50歲了，因為姥姥和姥爺都有腦血栓，所以媽媽很擔心自己也會腦血栓，怎麼樣預防腦血栓呢

步驟/方法：

1高血壓很容易得腦血栓，首先就是要控制血壓，一定要堅持吃降低血壓，不能吃完了，血壓下來了，就不吃，不能忽高忽低，平時要多鍛煉身體，遇事要冷靜，不能過於激動，每天最好早晚測量血壓，保持血壓平穩。

2膽固醇，血脂高血黏血稠，都是引起血壓高的主要原因，應該降低這些，你可以吃阿托伐加阿司匹林，來降低膽固醇和血脂。父母有腦血栓，子女換腦血栓的幾率是比平常人要高些，平時多加注意，也不必太緊張。

3平時的日常飲食也要注意，不能吃動物的內髒，動物內髒會使膽固醇越高，少吃油膩的食物，尤其肥肉，可以吃些牛羊肉。魚類，豆制品。多吃蔬菜，芹菜，苦瓜，少吃油，可以把芹菜搾汁來喝。

注意事項：

平時要多運動，不能總是睡覺，吃些清淡的食物，不能著急上火，注意保持血壓的平穩，減少刺激的活動，做菜的時候，盡量少放油，多喝水，保持心情愉快。趕到腦袋有不舒服。要立刻就醫，不可耽誤