辦公室白領需要注意什麼

概 述

現在我們國家的很多大學生畢業出來很很向往做辦公室白領，其實辦公室的白領在工作中還是會遇到這樣或那樣令人煩惱的問題，時間久了，一些不注意細節的白領就會患上各種各樣的疾病，為了幫助更多的白領預防一些疾病。下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。

步驟/方法：

1我們都知道，現在的互聯網技術發展地非常快，現在的白領上班基本上都是坐在電腦旁邊，通常辦公室白領由於工作緣故，需要每天都長時間對著電腦，所以我們需加強對雙眼的保護意識，不要用眼過長時間，工作一兩個小時之後，最好就是讓眼睛休息一下，看看風景或是綠色植物，避免由於用眼時間過長而導致近視等眼部疾病產生。

2既然是在辦公室上班，白領一般不會像普工那樣在工作車間上班，在我們國家，白領工作時間基本都是坐著，時間長了對於我們的脊椎、腰椎或是腰腿等等的傷害是極大的，所以通常工作一段時間就要起身走動走動，踢踢腿或是甩甩手，活動一下筋骨，讓血液流通。

3電腦給我們的白領的工作帶來了極大的方便，什麼都有好有壞，凡事沒有絕對的。相信大家都知道電腦對人體的輻射是極大的，白領長時間對著電腦屏幕，對皮膚的傷害特別大，所以每天我們都需要做好肌膚防護工作，要記得擦上隔離霜，減少電腦輻射對自身的傷害。

注意事項：

看來我上面的介紹，白領朋友們應該知道長期在辦公室上班會有哪些危害了吧，如果你是白領，有沒有注意以上的問題，為了自己的身體，以後還是多注意吧。