現在人的生活越來越好了，所以患有高血脂啊高血壓的人也越來越多了，有病就得吃藥看病，太麻煩，我這裡向大家介紹幾種高血脂的飲食療法，喜歡大家會喜歡。
1首先呢我們要控制熱能攝入，保持正常體重。由於高血脂症患者常合並有肥胖.因此.我們要減少熱能的攝入，控制住體重，這樣就能很好的控制血脂的含量了。
2其次我們也要限制食物中膽固醇的攝入量。膽固醉是血脂中的主要成分。高血脂症患者不能吃高膽固醉食物，這些食物主要有蛋黃、動物內髒、腦翻、魚子、蟹黃以及蚌、螺等，大家要切記。
3最後我要說的就是控制食鹽的攝入量。我們應該少吃砂特、水果糖、餡糖、蜜搪以及含有較多糖類的糕點、峨頭等。烹調菜肴及點心最好不放搪，並要合理安排餐飲，晚餐不宜吃得過飽，以免增加休重，這樣做就很好。
大家要記住不要吃高脂高蛋白高膽固醇的東西，多鍛煉，不吃太鹹的東西，多吃蔬菜，這樣就能很好得治療高血脂，不要忘記哦
