高血脂皮凍

概 述

我爸爸和媽媽今年都六十多了，兩個人得了一樣的病，都是高血壓和高血脂。因為得了這個病，我就特別注意交待，讓他們不要吃得太多和太好，多吃一些清淡的食物，少吃一些脂肪含量豐富的食物。前天我們去外面吃飯，有一盤皮凍味道特別鮮美，爸爸就一直吃，我不讓他吃，他卻說這個東西爽口，可以多吃。請問：高血脂病人能夠吃皮凍嗎？

步驟/方法：

1首先，有些病人之所以得了高血脂，就是平時飲食不太注意，攝入過多的脂肪造成的，平時所吃的脂肪當時消化不完，慢慢地在身體裡堆積，然後血液裡的脂肪含量就會超標，就造成了高血脂。

2其次，如果得了高血脂，一定要想方設法把血脂給降下來，若不然會造成血管狹窄，血液流通不暢，時間久了，就會造成血管堵塞，造成各種心腦血管類的疾病，比如中風、腦出血等疾病。

3從上面的介紹我們可以知道，高血脂的病人一定要限制脂肪的攝入量，不能吃過多的肉類。至於肉凍，它是由肉皮熬成的，裡面的脂肪含量比較高，不利於降血脂，最好不要吃或者是少吃。

注意事項：

得了高血脂，病人一定要嚴格控制自己的飲食，不吃那些不該吃的食物，多吃一些清淡的飲食；另外，還要適當地增加運動量，堅持做有氧運動，比如散步、慢跑等。