高血脂高血壓吃什麼食物

概 述

根據最新的報道，中國的中老年人患高血脂，高血壓等疾病的人數正在持續增加，無論是城鎮老人還是鄉村老人幾乎都患有高血壓或者是高血脂，我同學的爺爺患上了這兩種病症，也去了很多醫院做了檢查，也吃了很多藥，但是效果都不太明顯，他們一家人都非常的焦急，所以在這裡想請問各位健康專家高血脂和高血壓應該怎麼樣治療，平時應該吃些什麼食物呢？

步驟/方法：

1對於高血壓和高血脂的治療，我們可以采取保守治療的方法，像吃藥，打針，吊水，如果家裡有條件的話，也可以采取手術的方法進行治療，但是手術的風險也是很大的，恢復較緩慢。

2高血壓和高血脂的患者可以多吃一些蔬菜，這樣可以養胃並且易消化，疏通血管，多吃大蒜和韭菜都可以對降低高血壓和高血脂起到一定的輔助作用，平時多吃水果，像芒果，補充維生素。

3高血壓和高血脂的患者應該少吃肉類食物，像豬肉，鴨肉都要盡量避免，可以適當的吃一些牛肉和羊肉，但是主要還得以素食為主，多喝水，少吃甜食，甜食會增加血糖和血脂。不利於其治療。

注意事項：

高血壓和高血脂的患者在平時生活中要少抽煙，少喝酒，抽煙和喝酒都會對治療血脂和血糖產生不利的影響，多鍛煉身體，養成早睡早起的習慣，這對於治療高血脂和高血糖都是有作用的。