甘油三酯是高血脂嗎

概 述

甘油三酯是一種存在於人體的血脂，高血脂是一種疾病。如果一個人身體甘油三酯含量偏高則能夠引起高血脂疾病。當然人的身體裡面除了甘油三酯之外，還有膽固醇和脂肪酸等，這些脂類物質某一種或幾種偏高都能夠引起高血脂現象。當然很多人不知道為什麼甘油三酯會偏高而倒追高血脂。原因非常多，大致可分為原發性甘油三酯偏高和繼發性甘油三酯偏高良種。

步驟/方法：

1繼發性甘油三酯偏高一般是患有糖尿病或者腎病綜合症的患者，亦或者是患有甲狀腺功能減退疾病以及有膽道堵塞疾病的人，這些患者可因為疾病而導致甘油三酯偏高。另外，不良的飲食生活習慣可引起甘油三酯含量升高。

2另外需要注意一個現象，就是一個健康的人吃了飯之後或者是在剛剛進行體育鍛煉的時候甘油三酯可偏高，這屬於正常現象，並不是高血脂症狀。另外就是一個人如果喝酒過後，甘油三酯會加速合成，也會導致偏高，這也就是為什麼高血脂的患者要盡量不飲酒的原因。

3如果甘油三酯偏高而導致的高血脂現象，則生活中應該注意減少脂肪的攝入，不管是飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸攝入後都能夠使得甘油三酯偏高，所以說平時食物中應當適當減少油脂成分，多吃粗糧和蔬菜水果。

注意事項：

因為甘油三酯偏高而引發高血脂現象的人，平時碳水化合物的攝入量也應當適當減少，盡量不要吃太多的糖，吃飯吃個七八分飽，除了吃米飯之外，還應當添加粗糧，比如說吃小麥、吃燕麥、吃小米等。