高血脂高血糖高血壓不能吃的食物

概 述

很多人都患有高血壓、高血脂和高血糖，這也是常說的三高，患了這個病會給患者帶來很多麻煩，對健康的影響也很大，因此除了要好好治療，飲食等方面也要注意，尤其是什麼能吃什麼不能吃要注意，很多三高患者就是因為不知道這個，吃了不該吃的東西，導致病情嚴重，那麼，高血脂高血糖高血壓不能吃的食物有哪些呢？下面就給大家介紹一下，希望大家看了能夠注意。

步驟/方法：

1三高患者不能吃什麼呢？一個是含糖食物，像糖果，還有巧克力，還有奶油蛋糕等這些東西是不能吃的，另外要少吃稀飯，因為稀飯容易消化，容易吃的多，血糖會容易升高，另外每天的油要少吃，一定要控制，此外多吃有降糖效果的蔬菜。

2另外要多吃一些菌藻類食物，像香菇，還有草菇，或者是金針菇，還有海帶和紫菜等，此外吃了水果要少吃一些主食，另外血糖出現不穩的情況不能喝酒也不能喝飲料，對於脂肪攝入要控制，不能超過一定數量，另外要注意少食多餐，注意不要吃辛辣食物。

3不能喝咖啡和濃茶，另外不能吃海帶還有海魚這些含碘高的食物，另外要注意飲食以低脂、低鹽和低糖原則要來飲食，盡量吃的清淡一些，並且食療可以有助病情好轉，不能吃煎炸食品，還有燒烤類食品，另外可以吃一些中藥來調理。

注意事項：

需要注意的是，食鹽一定要控制，每天攝入量要有一定的標准，不能超過這個標准，此外自己好吃一些高熱量高脂肪的食物，一定要改了這個飲食習慣，並且可以吃一些高纖維飲食，還有高酸性食物，另外要多吃一些高抗氧化食物。