如何調理高血壓的症狀

概 述

我非常喜歡鄰居家的奶奶，鄰居家的奶奶今年有五十歲了吧，長得胖乎乎的十分和善，她是行銷看著我長大的，我仍然記得小時候奶奶常常把我叫到她家裡去，讓我陪她聊天然後獎賞給我很多好吃的，每一次我都是心滿意足的走。可是最近，我卻看不到奶奶的身影了，問媽媽才知道原來奶奶得了高血壓還有高血脂住院了，這可把我急壞了，因為我完全不了解高血壓，很擔心奶奶，那高血壓高血脂應該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1於是第二天我就去了鄰居奶奶住的醫院看望奶奶，奶奶見我來了十分欣喜，奶奶的孩子告訴我，醫生說高血壓高血脂都是常見疾病，得病的人往往會頭痛頭暈，血壓升高，要想預防和治療高血壓高血脂，我們完全可以從生活中坐起。

2醫生接著說，高血脂大多是因為自己平時的飲食因素，喜歡吃大魚大肉的人，往往是高血脂的多發人群，所以要想預防高血脂，一低昂要注意平時的飲食習慣，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣會緩解高血脂也會減少你得好血脂的幾率。

3高血壓其實是和高血脂有一定的聯系的，肥胖的人得高血壓高血脂的幾率比較高，所以平時我們要控制好自己的體重，多加強體育鍛煉，因為體育鍛煉不僅可以控制住你得體重，還可以增強你自身對疾病的防御能力，所以一定要多加強體育運動。

注意事項：

在這裡要注意的是，如果你的高血壓高血脂比較嚴重，或者說是你的年齡已經比較大了，那一定要及時去正規的大醫院進行治療了，因為這兩種病還是比較危險的，藥物治療是最常見的治療方法，一定要按時吃藥配合治療！